Entspannung - Prävention - Therapie - Bewegung

"Zeit für Dich!"

NATURHEILPRAXIS

Heilpraktikerin Simone Börding

Wiedenbrück


Sprechzeiten: nach Absprache


Was ist Pilates? 


Kurz: Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations-, Muskelgleichgewichts- und Haltungstraining.

Anders ausgedrückt: Pilates ist eine Selbstbeobachtung des eigenen Körpers mit kontrollierten und fließenden Bewegungen. Das Training der inneren Muskulatur ist schwierig in der Umsetzung – wird bei Regelmäßigkeit aber mit guter Haltung, einem kräftigeren, flexibleren und ausdauernderen Körper belohnt. Das muskuläre 

Gleichgewicht wird wieder hergestellt. Ausgewählte Übungen trainieren zugleich eine Vielzahl von Muskelgruppen. Der Körper wirkt straffer und konditionierter.

Der Kurs ist geeignet für alle Altersgruppen – unabhängig vom Trainingszustand. Kleine Gruppengröße (max. 6 - 8 Teilnehmer) mit gemischter Altersstruktur gewährleistet intensive & individuelle Ausbildungsstunden. Die Übungen steigern sich aufbauend vom Beginner zum Fortgeschrittenen-Programm; es werden keine Pilates-Kenntnisse erwartet. Die Übungen starten in kleinen Sequenzen und steigern sich im Verlauf des Kurses zu kompakten Übungsabläufen, die auf unterschiedliche Schwierigkeitsgrade eingestellt werden können.


AKTIV-Abo:

Hier trainieren Sie einfach das ganze Jahr über!

Kosten: 39,90 €/Monat (Einzug per Lastschriftmandat) - mit monatlicher Möglichkeit der Kündigung (Eingang der Kündigung bis spätestens zum 30.eines jeden Monats - ansonsten verlängert sich das Abo automatisch um einen weiteren Monat).


Ort: Naturheilpraxis Simone Börding, Beckerpassage 14, 33378 Rheda-Wiedenbrück

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